o której

[...] z kurczaka 150 g kcal 182 B 33 T 6 W 0 * warzywa (KCAL:537 B:41 T:7 W:79) Ostatni posiłek kolacja (jest 3 godziny po posiłku po treningowym , nie wiem która godzina zależy o której będę jadł posiłek po treningowy) : * twaróg chudy 120 g kcal 103 B 22 T 0 W 4 * oliwa z oliwek 5 ml kcal 41 B 0 T 5 W 0 Suma dobowa: 2731 kcal 233 g białka 78 g [...]

pory może normalne ale o której forum wstanie ciekawe;p

http://i40.tinypic.com/dy2n7q.png Dzisiejsza miska, w zależności o której pójdę spać, może dojdzie jeszcze 100 gram serka wiejskiego. Trening: orbitrek 40 minut

Okno Jem kończy mi się o 02:00. O której mam się ważyć, by wynik nie był przekłamany? Oraz - ile treść jelitowa z poprzedniego dnia może "fałszować" prawdziwą wagę?

Takie mam z dupy pytanie, że tak powiem. Czy da się popracować tak nad organizmem, żeby potem wp*****lać co wlezie i ile wlezie i być szczuplutkim? Są takie osoby i na bank takie znacie. To chyba raczej niemożliwe żeby zmienić się w takiego ektomorfa? :D mozna nonstop sie ruszac ;-) a osoby o ktorych mowisz moga miec pewna przewage o ktorej [...]

Aha :) Źle zrozumiałem. Dzięki. To zjem powiedzmy o 20, a trening o 21. O której SAW? Czy brać razem z tym BCAA czy BCAA tylko po?

dla mnie jutro może być tylko trzeba się umówić gdzie i o której. majster16--> mam 15 lat. czy ja wiem czy taka ładna jestem... rzecz gustu. teraz mam trochę ciemniejsze włosy bo w wakacje sobie przefarbowałam(fotka z wakacji) ale jak wróciłam z nad morza i wyszłam z takimi na osiedle to je musiałam z powodu głupich komentarzy przefarbować w [...]

oj kradam, kradam ja nie o tym :))) ja juz meza "zlapalam", to chyba z powodu dwoch blizn na kolanie mnie nie zostawi, co? :)))) a tak na powaznie, to pytam, bo doktor powiedzial, ze nie chce mnie widziec w jeansach, bo obciskaja kolano, wiec co mam ubrac? a poza tym, czy odrazu po zabiegu bede chodzic, bo niestety nie moge pozwolic [...]

miałam wczoraj masaż, zeszły trochę i na siłownię dam radę pójść:D ale bieganie odpuściłam. Jutro jadę na uczelnię, więc w ogóle wolne będzie, bo jak to bywa na moim uniwerku- nie wiadomo o której wrócę:D

Jeszcze jedna istotna rzecz, o której zapomniano mnie poinformować przy rozpisywaniu naboru a jest bardzo istotna, po sprawdzeniu proszę o dodanie opinii na sklepie sfd przy testowanym produkcie: 1. Optimum BCAA Train + Sustain (kliknij) 2. Optimum Protein Whey Dopisałem to do 1 posta w temacie z recenzjami

stud o ktorej trening? co robisz dzisiaj?

No... Matki nie rusz! Dziewczyny tez! Ale starego mam w zadku To sie tyczyło wypowiedzi o której mówił Beriusz

Ja akurat dzisiaj sporo do roboty malem. Prace do napisania o ktorej zbyt wiele nie wiedzialem. Cos naskrobalem ale i tak raczej nie nadaje sie do oddania. Poza tym jutro tylko 4 godziny i to na 11:30 a po zajeciach do domu, na kujawy. Wiec calkiem okej. Chyba na sankach smigne te 220km

Do szkoły chodzę w stanie skrajnego wyczerpania fizycznego. W płucach boli, katar, głowa. Ale opuszczać nie mogę W ogóle to off Ja też ostatnio pisałem pracę o której nie wiedziałem nic. Skutek - 2 z polaka Ive - jeszcze ją piszesz? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-07 22:44:19

[...] 17g BCAA (tak podajecie) w konkurencji 22g BCAA :). knap przeczytaj dokładnie etykiety. Olimp podaje skład gdzie suma aminokwasów wynosi 77g(tyle co białka), ta kokurencja o której piszesz ma sumę 100g. Podali po prostu aminogram dla 100g białka a nie produktu. Nie można porównywać tak aminogramów. To zagranie marketingowe bo nie wszyscy czytają [...]

Ciekawe jaki styl będzie odpowiedni na Spidera, po tym jak Chael oberwie po dupie :-D A może mu się jednak uda? Trzeba czekać. Nie wiecie o której będzie mniej więcej walka Mckenziego z Mendesem?

Masti, wiem :-) To jest ta furtka, o której wcześniej pisałem ;-) Mam tylko pytanie czy mogę wagę wrzucić trochę później czy przed wrzuceniem pierwszego zaliczenia?

O ktorej ogloszenie wynikow na test 50%platny Pozdraiwam i oczekuje szybkiej odp

Po pierwsze albo redukcja albo budowanie suchej masy... 1.zrob jak Ci wygodnie ale 3treningi po rzad fbw srednio widze,dalbym silke wt czw sob 2.sam musisz zobaczyc co daje efekt,masz mma co i tak pochlania sporo kcal i troche traktowalbym to jako aeroby i do tego dalbym ze 2-3razy po silce jakies interwaly DIETA Bialko 2,5gr styknie a co do [...]

trudno powiedzieć o której dokładnie. To leci na żywo przecież, więc zależy czy impreza się nie opóźni, czy wcześniejsza walka będzie w pełnym dystansie, czy Austin nie dostanie sraczki przed walką. Wiesz jak jest. Poza tym chodzi o to, żebyś siedział przed TV i czekał nalewając sobie coraz to nowe piwo. W ten sposób zwiększasz oglądalność i PKB